在三個月內我想讓自己臉變小現(xiàn)在感覺自己臉特別大希望

      瘦臉可以進行面部吸脂，也就是利用負壓抽吸的技術，通過一個微小的皮膚切口或穿刺孔將皮下脂肪抽吸去除。對于那些臉上脂肪堆積的朋友非常適合，如果伴有面部皮膚松弛，面部吸脂術后還可結合熱拉提或熱瑪吉等射頻緊膚治療來進行改善。吸脂的方法效果是立竿見影。
      

      瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
      1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
      2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
      3、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
      4、同時也可以采取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
      （1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
      （2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
      （3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節(jié)律地反復做1分鐘左右。
      （4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。
      （5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
      5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
      （1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續(xù)喝一至兩個月，一定能見效。
      （2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
      試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
      最后祝你減肥成功！