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婚后在三個月內(nèi)胖了15斤

女 | 34歲 2018-09-11 11:50:09 2人回復(fù) 來自丹東市

健康咨詢描述: 婚后在三個月內(nèi)胖了15斤,現(xiàn)在一直在140左右,關(guān)鍵是我吃的不多,下一年想要孩子,現(xiàn)在可以吃點減脂的產(chǎn)品嗎?會不會對下一年要孩子有影響?

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陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2018-09-11 11:56:17 我要投訴

      應(yīng)該沒多大影響,不過,目前來說,除非特殊情況,是不建議服用減肥藥以及減肥產(chǎn)品來減肥的,或多或少肯定都會有一些副作用,而且治療效果是不穩(wěn)定的,只有通過飲食運動,來減肥才是最安全有效的,我們說減肥其實是一件考驗毅力的問題。我們說減肥其實無非就是兩條路,第一需要少吃,第二需要多動,目前生活條件太好了,隨便吃些什么東西,能量就超標(biāo)了,比如說一瓶可樂的能量非常高,需要活動很長時間才可以消耗掉,所以必須要控制飲食把源頭把住,另外適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量,只有總的支出量大于攝入量,這樣人體才能夠逐漸減重,這就是科學(xué)。喝涼水也長肉是不可能的,不管是誰,連續(xù)喝三天涼水,不吃飯也是不可能長肉的,祝你減肥成功
      

李雅坤
李雅坤 保定市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,甲減,血脂異常,高血壓,高尿酸血癥。 幫助網(wǎng)友:5014稱贊:1
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2018-09-11 11:51:27

      您好,不能吃減肥藥,平時注意規(guī)律生活定時定量進(jìn)餐,不暴飲暴食,低鹽低脂飲食,飲食多樣化,保持營養(yǎng)均衡,多運動,保持心情愉悅,保持大便通暢,管住嘴,邁開腿,健康減肥,希望能夠幫助您。
      

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