健康咨詢描述: 就是跟一個男的談對象快兩年了我脾氣不好,總是跟他發(fā)脾氣,然后。我就特別的信任他。覺得他肯定不會出軌什么的,可是,昨天我發(fā)現(xiàn)他出軌了。心里就特別難受。難受的不是他跟我分手。是他出軌了我不能理解。之后我就是。睡不著,心慌,心跳加速,一直從昨天下午到現(xiàn)在晚上一晚上沒有睡。一閉上眼睛就心慌的厲害。心跳也很快。
指導(dǎo)意見:
你這種是失戀綜合征,還有就是焦慮癥,屬于心理問題,可以到醫(yī)院心理科就診檢查就可以確診,也可以做個認(rèn)知行為療法或者合理化情緒療法就可以治愈,另外需要學(xué)會放松,轉(zhuǎn)移注意力,不要太認(rèn)真,就可以緩解,發(fā)作時,也可以做深呼吸
你好!根據(jù)你的描述,建議你去正規(guī)醫(yī)院做一下心臟的檢查,看看是否是心臟出現(xiàn)器質(zhì)性疾病,及時對癥治療。同時,要做深呼吸自我放松心情,做一下自我心理疏導(dǎo),其實,失戀是痛苦的,每個人面對時都很難過,時間是良藥,很快一切都會過去的!從正面看待問題,你及早發(fā)現(xiàn)了他的品行總比結(jié)婚后發(fā)現(xiàn)好,失去了他,你還會遇到更好的更適合你的人。另外,也總結(jié)一下失戀的教訓(xùn),你的脾氣不好,誰都受不了的,需要改變自己,這些都是失戀的正面意義,如果你想明白了,也就成長成熟了,以后會收獲幸福。
你好!很高興為你解答,根據(jù)你的描述屬于心理問題,是生活中重大事件~男朋友出軌,導(dǎo)致的情緒波動,伴發(fā)身體不適。建議:放松心情,是他的行為導(dǎo)致你心慌,失眠。你這是用他人的缺點懲罰自己呢,去做線下心理咨詢,及時疏導(dǎo)不良情緒,改變對出軌事件的認(rèn)知,緩解你的困擾。
以上是對“就是跟一個男的談對象快兩年了我脾氣不好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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