這兩年脾氣不好，特別急躁

女 | 25歲懸賞7個(gè)健康幣 2018-10-21 22:02:35 3人回復(fù) 來自貴陽(yáng)市

健康咨詢描述：這兩年脾氣不好，特別急躁，容易發(fā)脾氣，孩子一不聽話就愛打她，打完了馬上又后悔了，以前不這樣，總覺得對(duì)什么都不滿意一樣

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2018-10-21 22:29:17 我要投訴

你好，從你的描述來看，你最近這兩年，情緒起伏比較大，建議你每次發(fā)脾氣的時(shí)候?qū)W會(huì)放松自己，深呼吸，冷靜一下。不要將壞脾氣帶給別人，希望我的解答對(duì)你有所幫助。

王寶鳳二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)親子溝通、家庭教育指導(dǎo)、強(qiáng)迫癥，恐懼癥、個(gè)人成幫助網(wǎng)友：5205

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2018-10-21 22:07:53 我要投訴

您好！出現(xiàn)這種，焦慮的情緒，一定有心理原因，千萬不要把自己的憤怒情緒發(fā)泄在孩子身上，大孩子會(huì)給孩子的心靈造成一定的創(chuàng)傷，對(duì)孩子未來的成長(zhǎng)會(huì)有一定的負(fù)面影響。您可以用其他的方式宣泄自己的情緒。

2018-10-22 08:06 ask86509329a7 追問

那我是不是要去看看心理醫(yī)生呢？我總覺得哪哪都不對(duì)，總是忍不住，以前再大的事我都能冷靜

2018-10-22 11:22醫(yī)生回答：

您好！這種情緒狀態(tài)可能是心理因素導(dǎo)致的，如果自己無法調(diào)整，可以尋求心理咨詢的幫助。

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2018-10-21 22:27:23 我要投訴

      你好，根據(jù)描述，合理發(fā)泄情緒，生活的壓力不要發(fā)泄到孩子身上。自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，找到自己興趣的事做，使自己忙碌充實(shí)起來，多運(yùn)動(dòng)，活好當(dāng)下，保持好心情。

      以上是對(duì)“這兩年脾氣不好，特別急躁”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！