心理問(wèn)題焦慮睡不著胡思亂想強(qiáng)迫癥害怕恐懼

      你好，通過(guò)你的描述，描述了很多心理方面的一些感受和一些癥狀，不知道這個(gè)情況，持續(xù)了有多長(zhǎng)時(shí)間，有沒(méi)有去正規(guī)的醫(yī)院去做測(cè)評(píng)或者是治療？這個(gè)是需要配合藥物和心理疏導(dǎo)同時(shí)去治療的。

      你好，很高興為您解答，你上面描述的這個(gè)情況，心里焦慮已經(jīng)影響到你的生活工作，建議你找你們當(dāng)?shù)氐膶I(yè)的精神衛(wèi)生科去咨詢治療，早治療早康復(fù)。同時(shí)要自我調(diào)整心態(tài)，積極的參加戶外有氧運(yùn)動(dòng)，釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力。