睡不著失眠想睡覺(jué)腦子老是胡思亂想焦慮還有強(qiáng)迫癥

健康咨詢描述： 睡不著失眠想睡覺(jué)腦子老是胡思亂想焦慮還有強(qiáng)迫癥都三天沒(méi)睡覺(jué)了睡著了也就能睡半個(gè)小時(shí)別人一吵一點(diǎn)就醒醒了之后在難睡著因?yàn)榘滋煲习嘤植荒芩滋焐习嗟臅r(shí)候超級(jí)困晚上回到宿舍了又好精神沒(méi)多少睡意白天太困了就瞇一會(huì)瞇一會(huì)的也沒(méi)有睡著因?yàn)橐习嗖桓宜砩匣氐剿奚崃颂上铝艘婚]眼就胡思亂想老是覺(jué)得自己睡不著老是計(jì)算這幾天有沒(méi)有睡著過(guò)老是擔(dān)心自己睡不著怎么辦現(xiàn)在我都三天沒(méi)睡著了明天又得早上上班到晚上又沒(méi)時(shí)間去醫(yī)院看一下病因?yàn)槲疫€是兩班倒一個(gè)星期轉(zhuǎn)一次黑班轉(zhuǎn)白班的是不是這個(gè)原因在加上自身入睡困難睡眠質(zhì)量不好睡眠很淺別人一吵一點(diǎn)就醒了醒了之后很難睡著我應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥呢我都三天沒(méi)睡著了在這樣下去我會(huì)不會(huì)猝死會(huì)不會(huì)死啊我睡不著失眠都快破潰了都想打119了我該怎么辦啊