減肥腿細(xì)，腹部大，怎么回事腰還不直

      您好，您要想減肥的話，平時(shí)應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持做瘦身運(yùn)動(dòng)，如爬山，徒步，跳繩，打球等運(yùn)動(dòng)，并且在飲食方面也要注意，不要吃高熱量，高脂肪的食物，應(yīng)多吃蔬菜水果。

      病情分析：
      建議可以做仰臥起坐，挑食，每天保持收腹，腰部挺直的狀態(tài)，累也是需要
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      堅(jiān)持不能弓腰。腿細(xì)，肚子大，考慮是虛胖，平時(shí)可以輕輕拍打腹部一圈的肉，也有減重的作用

      病情分析：
      你好！腰粗腿細(xì)是腹型肥胖體質(zhì)，是由于不健康的飲食和久坐不動(dòng)引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      腹型飛盤(pán)往往與進(jìn)食過(guò)多、高脂飲食、久坐不動(dòng)等有關(guān)。日常一定要管住自己的嘴，每頓吃七分飽即可，避免暴飲暴食，多吃蔬菜，水果，少吃油膩肥厚的食物。飯后半小時(shí)最好運(yùn)動(dòng)，如快走、打羽毛球、慢跑等30~60分鐘。
      以上是對(duì)“減肥腿細(xì)，腹部大，怎么回事腰還不直”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！