近來總是緊張，然后擔(dān)心害怕些事情

      你好！根據(jù)你描述的情況建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行乳腺彩超等相關(guān)檢查，排除乳腺增生的可能，平時放松心情，保持樂觀情緒，生活作息規(guī)律，保證充足睡眠。
      

      您好，很高興為您提供咨詢，你有些焦慮，建議您平時要多做運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上是作息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康。您可以到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)院心理科就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥輔助治療。
      

      您好，很榮幸為您解答，根據(jù)您的描述信息，感覺您可能是緊張焦慮造成軀體性反應(yīng)。建議你先去綜合醫(yī)院檢查，沒有器質(zhì)性病變的話，考慮去心理科做診斷。
      
      以上是對“近來總是緊張，然后擔(dān)心害怕些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您所說的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，與內(nèi)分泌失調(diào)，肝郁氣滯等因素有一定的關(guān)系。應(yīng)該服用疏肝解郁，鎮(zhèn)靜安神和調(diào)理神經(jīng)的藥物，治療效果比較好。同時加強調(diào)理，保持心情愉悅，保證充足睡眠，清淡飲食。