健康咨詢描述: 我16歲了,為什么還是151.5厘米,回不回不長個了,請問用什么辦法可以是我長個
你好,像這種情況的話,您先不必過度擔心和糾結,身高是跟遺傳因素,環(huán)境因素,以及一些自身的原因,有一定關系的,一定要保證營養(yǎng),合理膳食,科學搭配,適當?shù)倪M行體育鍛煉。
根據(jù)您目前的年齡,16歲這個正是青春期,也就是說發(fā)育期,如果是你父母的身高都是很好的話,那么你還可以再增長的,平常增加鍛煉,加強體質(zhì),增加營養(yǎng),多吃一些高蛋白食物。
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