健康咨詢描述: 18歲臉上的嬰兒肥顯得臉很大請問可以瘦下去嗎?有什么辦法嗎?
想去除臉上的嬰兒肥,首先應(yīng)該鍛煉臉頰部的肌肉。雙頰肌肉常做運(yùn)動也是相當(dāng)有用的,常常用的方法有用吸管吸食飲料,吹口哨或者吹氣球,甚至于吹口琴,可以使臉部的肌肉充分鍛煉,能起到很好的消除嬰兒肥的作用,其次是面部按摩,掌握好力度,做好按摩,每天拍打臉部五分鐘,直至臉部發(fā)熱并發(fā)紅的現(xiàn)象就可以停止,再就是進(jìn)行面部刮痧,面部刮痧動作要輕柔,以旋轉(zhuǎn)的手法輕刮。健康飲食,多吃消腫利尿的食物,幫助臉部多余的水分排除令肌膚更緊實(shí),能有效的去除嬰兒肥,再就是減少大幅度應(yīng)用咀嚼肌的食物,如口香糖等。
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