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每次我去一個新環(huán)境之前都會感覺特別焦慮

男 | 20歲 2018-12-17 23:52:23 1人回復(fù) 來自哈爾濱市

健康咨詢描述： 每次我去一個新環(huán)境之前都會感覺特別焦慮，跟人相處的時候也不敢說話不敢表達真實的想法，還很容易臉紅，感覺自己很沒用，從而陷入惡性循環(huán)怎么辦？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:43 我要投訴

      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是有心理精神因素造成的情況，建議你平時要多與周邊的朋友聊天、交流，學會習慣與他人打交道，注意避免焦慮緊張情緒。

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