有問(wèn)必答網(wǎng) → 心理健康科 → 到了新的工作環(huán)境感到焦慮
到了新的工作環(huán)境感到焦慮
男 | 18歲 2019-05-01 09:35:44
1人回復(fù)
來(lái)自合肥市
健康咨詢(xún)描述： 今年19歲了暑假打算出去干點(diǎn)事情做，所以找到了工地上的一個(gè)工作可是剛到工地沒(méi)兩天就感覺(jué)到有一種壓力壓在頭頂，總感覺(jué)自己什么都做不好，總是焦慮還有很多說(shuō)不清的情緒，總是想哭
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2022-08-26 19:41:49 我要投訴
病情分析：
這種情況可能是由于情緒緊張焦慮而造成的一種壓抑的感覺(jué)，產(chǎn)生的抑郁情緒形成一種負(fù)面的循環(huán)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，到了任何一個(gè)新的環(huán)境和任何一個(gè)新的工作崗位都有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，這種適應(yīng)的過(guò)程需要一段時(shí)間調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，多與朋友們相處多參加一些集體活動(dòng)。
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