怎樣讓陰道變得緊致

      你好，很高興為您解答，根據(jù)您所描述的情況，建議您到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行咨詢，目前大部分醫(yī)院都開(kāi)展了盆底康復(fù)醫(yī)療項(xiàng)目，可以進(jìn)行相應(yīng)的治療。
      

      你好，根據(jù)您描述的情況，陰道松弛可以通過(guò)練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)有所改善。陰道緊縮手術(shù)可以明顯改善，您可以根據(jù)自己的情況選擇改善方法，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，這種情況可以增強(qiáng)鍛煉，跑步，走步，等，另外多做提肛運(yùn)動(dòng)，手術(shù)治療也可以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況可以增強(qiáng)鍛煉，跑步，走步，等，另外多做提肛運(yùn)動(dòng)，手術(shù)治療也可以
      
      以上是對(duì)“怎樣讓陰道變得緊致”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，建議您平時(shí)可以試試做骨盆肌肉鍛煉，產(chǎn)后可每天做二至三次，每次以十五分鐘為宜。具體做法是：深吸氣，緊縮肛門(mén)十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門(mén)，如此重復(fù)。走路時(shí)也可以有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，后放松，重復(fù)練習(xí)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：如果運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果不理想，可以考慮到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行陰道緊縮手術(shù)的治療。