我早餐吃了半碗面和一點糯米飯

      根據(jù)你描述的情況分析，并不會長胖的，可以放心，這只是正常的健康飲食而已，平時的時候，少吃一點辛辣刺激油炸膨化食品，多吃些蔬菜水果，適當(dāng)?shù)倪\動，多注意休息。

      您好！根據(jù)您的描述我不能武斷的告訴您會不會胖，關(guān)鍵是您今天運動了嗎？您的飲食撘配的很不錯，況且時間也很好。如果合理的飲食再加上合理的運動，我想您會控制住體重的。

      病情分析：
      你好。據(jù)你所描述的情況，如果經(jīng)常食用甜食，面食和肉類多一些，就會發(fā)胖的。
      指導(dǎo)意見：
      給你的建議是，不要擔(dān)心，保持良好的情緒，在此期間，可以多吃大米和蔬菜，少吃豬肉，可以多吃一些魚肉，并要加強身體鍛煉，就不會發(fā)胖的。
      以上是對“我早餐吃了半碗面和一點糯米飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，詢問你的飲食能引起肥胖嗎？肥胖與多種原因有關(guān)，如活動量和吸收能力有關(guān)，根據(jù)你的食量，再適當(dāng)鍛煉，應(yīng)該不會肥胖，可多吃點水果。
      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，詢問你的飲食能引起肥胖嗎？肥胖與多種原因有關(guān)，如活動量和吸收能力有關(guān)，根據(jù)你的食量，再適當(dāng)鍛煉，應(yīng)該不會肥胖，係可多吃點水果。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你一天所吃的飯菜量不是很多，而且三餐搭配挺合理。
      指導(dǎo)意見：
      這種飲食方式一般不容易發(fā)胖的，但是你4點半就吃晚餐了，晚上肚子不餓嗎？你可以6-7點這樣吃晚餐，晚餐后就不要再吃東西了。