預(yù)防前列腺增生該怎么做?

      前列腺增生是男性疾病中比較常見的，只要能夠采取一些正確的預(yù)防措施，是可以延緩發(fā)病和減輕癥狀的。建議清淡飲食，少飲酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，不能長(zhǎng)時(shí)間憋尿，保持心情舒暢，性生活適度，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免久坐，及時(shí)治療泌尿生殖系統(tǒng)的感染。
      

      你好，前列腺增生是一種老年男性常見病，是一種器質(zhì)性病變，隨著年齡的增加，增生的前列腺組織壓迫尿道出現(xiàn)尿頻，夜尿增多的癥狀，也是每個(gè)男性必患的疾病，平時(shí)注意身體的保暖。
      

      病情分析及指導(dǎo)意見
      你好！根據(jù)你的病情描述，引起前列腺增生原因很多，如精神因素、感染因素等。注意保暖防寒，注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗屁股和會(huì)陰，勤換內(nèi)褲，多喝水，防止泌尿系感染，保持情緒穩(wěn)定樂觀，避免辛辣刺激性飲食。
      
      以上是對(duì)“預(yù)防前列腺增生該怎么做?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)你所描述的癥狀分析，前列腺增生屬于生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平常注意多喝水，避免久坐，少吃油炸類食物，保持好的生活習(xí)慣會(huì)有限控制前列腺增生的進(jìn)展。
      

      你好，1、注意清潔衛(wèi)生：因?yàn)殛幉康某睗裥?，很容易藏有污垢，使局?xì)菌趁機(jī)而入，導(dǎo)致前列腺肥大等問題。2、不要使陰部受寒。3、注意按摩保?。喊茨梢宰岅幉康难旱玫接行У难h(huán)，也可以達(dá)到消炎、消腫及緩解疼痛的作用。4、注重良好的睡眠和適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉。
      

      預(yù)防前列腺增生該怎么做比較好?
      第一、做好防寒工作
      當(dāng)天氣變化較大時(shí)，如現(xiàn)在從盛夏轉(zhuǎn)入初秋等，白天與夜晚的氣溫變化較大，所以必須要做好防寒工作，寒冷往往使疾病變得更糟。因此，前列腺增生患者必須注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生。
      第二、避免飲酒
      前列腺增生患者絕對(duì)避免飲酒，因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致前列腺和膀胱頸充血和水腫，并誘發(fā)尿潴留。
      第三、避免勞累過度
      前列腺增生患者要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不能過度勞累，過度勞累會(huì)消耗中氣，前列腺增生缺乏中氣會(huì)導(dǎo)致排尿無力容易引起尿潴留的癥狀。
      第四、不要憋尿
      前列腺增生患者避免憋尿，有尿就盡量排出，憋尿會(huì)導(dǎo)致膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，前列腺增生患者排尿困難易誘發(fā)急性尿潴留。因此有尿就排不要憋。
      第五、不宜久坐
      前列腺增生患者如果是從事辦公室工作時(shí)，經(jīng)常久坐會(huì)加重痤瘡等疾病，還容易使會(huì)陰部充血引起排尿困難。所以，平時(shí)久坐后要適當(dāng)起來走動(dòng)、活動(dòng)四肢，并定期進(jìn)行一些體育鍛煉，以提高免疫力，這樣有助于緩解癥狀。
      第六、多飲水
      飲水過少不僅會(huì)引起脫水，而且還會(huì)對(duì)排尿造成影響，并且很容易導(dǎo)致尿液濃縮形成不溶性結(jié)石。因此，晚上可以減少飲水以免睡眠后膀胱過滿，但白天可以多喝水。