健康咨詢描述: 為什么我說話的時候沒有表情呢?這樣讓我感覺好像很不自然,別人老是用異樣的眼光看我
你好,根據(jù)你講述自己的情況,感覺自己說話的時候沒有表情,可能是從小養(yǎng)成的習(xí)慣,平時自己盡可能保持樂觀心態(tài),多參加同學(xué)朋友聚會,不要太在意別人的看法,和別人交往時候需要放松心情,慢慢習(xí)慣可以改變的,
你覺得自己說話的時候沒有表情,不知道你在和別人說話的時候,心理感受是什么樣的?表情通常是和人的情緒狀態(tài)緊密相連的。如果你情緒感受比較淡漠的話,可能表情也會很少。這通常和性格內(nèi)向有關(guān),有時候過于壓抑自己也會克制自己的表情和感受。你這種情況,首先需要從心理上調(diào)節(jié)。建議你看心理醫(yī)生,接受心理疏導(dǎo)。同時積極從行為上調(diào)整,可以在家里對著鏡子練習(xí)自己的面部表情。
這是你自己的感覺了,在人群當(dāng)中,很多人都是注意自己的感覺,不會去關(guān)注別人的感受。所以說你能夠接納自己,別人就能夠接納你。其實在人際交往當(dāng)中,沒有人關(guān)注你。是你過度緊張導(dǎo)致的。放松自己,不要把自己當(dāng)那么回事。一切就會好了。
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