1、總感覺睡不夠，每天就算睡夠了八小時

      根據(jù)您的描述，您應該是濕熱比較重，建議您平時調(diào)整生活習慣，保持心情開朗，飲食清淡規(guī)律易消化。多進行室外有氧運動，如果癥狀不能緩解，可以口服一些中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，那只能說明你處于一種亞健康的狀態(tài)，也不光是指你的身體方面的問題，有時候我們心理也要健康陽光一些
      指導意見：
      感覺你是屬于有點慵懶的那一種，所以說你年紀輕輕的，只要你每天正常的作息，按時睡覺，按時起床，按時吃飯，然后如果有空余的時間多去運動一下，多走路，多鍛煉，養(yǎng)成良好的行為習慣，不吃一些垃圾食品，我想你的一系列的癥狀都會減輕的，然后再慢慢調(diào)理啊，謝謝
      

      病情分析：
      此種情況出現(xiàn)有可能和濕氣盛有很大關(guān)系,濕氣重才會引起出現(xiàn)多睡現(xiàn)象發(fā)生,也有可能和痰濕有關(guān)系。
      指導意見：
      建議;此種癥狀出現(xiàn)都和瘀血有很大關(guān)系,一般用通竅活血湯合溫膽湯加減治療,此種病情才會好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“1、總感覺睡不夠，每天就算睡夠了八小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總感覺睡不夠，每天都大腦不清醒，昏昏沉沉，身體感到特別疲勞，十年舌苔黃，喉嚨里感覺有痰，常年手腳冰涼，臉上一直長痘痘，身體出油比較嚴重
      指導意見：
      您這種情況應該屬于中氣不足，寒濕淤阻，可以用補中益氣湯合用胃苓湯，當歸四逆湯加減治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)以上癥狀是濕熱的癥狀。濕阻氣機，困遏清陽，所以頭感覺昏沉沉，感覺身體沉重，困乏，舌粘膩。舌苔黃是熱。濕邪阻氣機，所以手腳涼。臉上長痘都是濕熱的表現(xiàn)。
      指導意見：
      建議您，食物要清淡、食用容易消化的食物。在當?shù)蒯t(yī)院找個中醫(yī)醫(yī)生結(jié)合脈診開幾付中藥服用。