平時(shí)總是緊張，感覺害怕
健康咨詢描述： 平時(shí)總是緊張，感覺害怕，總是胡思亂想是怎么回事？每天還都是沒有精神，頭昏昏沉沉的感覺不清醒，有時(shí)一緊張就手心出汗，腰酸腿軟，氣短，怕冷，這都是怎么回事？
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你這個(gè)是有心理因素引起來(lái)的，可能是你心里壓力大或者是其它原因，就會(huì)導(dǎo)致你心里害怕，緊張，你這個(gè)要調(diào)整好你的心態(tài)，放松你的心理壓力。
但是我自己控制不住自己，自己總是容易緊張胡思亂想
你平時(shí)有上班工作嗎？還會(huì)有沒有什么心里的壓力？
平時(shí)就是上班工作，感覺也沒有壓力啊，我平時(shí)就是高興不起來(lái)，每天都是沒有精神，悶悶不樂的
你要做些自己喜歡的事情，平時(shí)要多出去鍛煉一下。
嗯嗯，平時(shí)就是上班下班的平時(shí)也不出去，感覺有點(diǎn)焦慮抑郁了
是的，那你就要多去出去鍛煉，交交朋友。
吃點(diǎn)什么藥?。恐委熃箲]抑郁的
你最好先自己調(diào)整一下，藥物可以吃鹽酸氟西汀膠囊。
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病情分析：
你好。頭昏沉不清醒。中醫(yī)常見的是痰濕蒙蔽心竅。容易緊張，手心出汗。中醫(yī)常見的是肝郁氣機(jī)不暢。腰酸腿軟，怕冷。中醫(yī)常見的是腎陽(yáng)虛。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷，確定證型，用中藥整體調(diào)理。
指導(dǎo)意見：
需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。不要抽煙喝酒，少吃辛辣的。少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力。生活起居要有規(guī)律。
那醫(yī)生我吃歸脾丸和右歸丸可以嗎？
你好。最好先不要吃。你的情況需要中醫(yī)摸脈根據(jù)癥狀，舌苔，脈象綜合判斷。確定證型最好用中藥整體調(diào)理。中成藥可能不適合你。
好的謝謝醫(yī)生了
你好，不用謝，有需要可以隨時(shí)聯(lián)系，祝你早日康復(fù)，再見！
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病情分析：
你的問題，考慮是中醫(yī)的心脾兩虛、伴隨脾腎陽(yáng)虛所致病癥表現(xiàn)的癥狀。
指導(dǎo)意見：
你可以找中醫(yī)開湯藥治療，用人參歸脾湯合右歸飲加減治療2——3個(gè)月，才能治愈。
以上是對(duì)“平時(shí)總是緊張，感覺害怕”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
我感覺我還有點(diǎn)焦慮抑郁
吃我說(shuō)的處方是能治愈的
好的謝謝醫(yī)生
不客氣
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