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我每天去老師辦公室學畫畫

女 | 19歲 2018-12-12 12:19:22 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我每天去老師辦公室學畫畫,去的話感覺緊張,總有一種感覺不讓我去,好像躲著誰似的。????????

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方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見??;生理心理發(fā)育;親子關系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2018-12-12 14:08:04 我要投訴

      您好,根據(jù)你所描述的,首先需要問自己,你緊張的原因是什么,然后來化解這個原因,這種情況才能夠解決問題,多出去運動鍛煉,可以釋放一些不良的情緒,轉移一下注意力
      

王紅麗
王紅麗 二級心理咨詢師 擅長: 長期從事教育培訓、青少年心理疏導、單親家庭、再婚復 幫助網(wǎng)友:4051
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2018-12-12 14:09:30 我要投訴

      你好,根據(jù)你講述的情況,考慮是自己心里過于緊張,首先應該學會放松心情,平時多和親人朋友進行溝通交流,多戶外散散步聽聽歌呼吸新鮮空氣,需要自己勇敢面對現(xiàn)實生活,慢慢習慣以后可以的好轉
      

王繼坤
王繼坤 二級心理咨詢師 擅長: 失眠,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2018-12-12 14:09:50 我要投訴

      你好,根據(jù)你所提供的信息資料來看,你的這種表現(xiàn)反映出你對去你老師辦公室學畫畫這件事情是很恐懼、很反感,很有抵觸情緒的,一方面考慮可能你害怕老師,另一方面考慮可能你不是太喜歡畫畫,建議你做好自我覺察和自我認知,調整好自己的心理狀態(tài),同時分析好問題的本質所在,然后找出解決問題的辦法。必要時可以去當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科就醫(yī)診治。
      以上是對“我每天去老師辦公室學畫畫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-12-12 15:01 ask77790962f1 追問

我不討厭畫畫

2018-12-12 15:05醫(yī)生回答:

那你這為什么會對去老師辦公室學畫畫感覺到緊張呢?是不是老師對你做過什么了呢?

2018-12-12 15:29 ask77790962f1 追問

不知道,就是緊張

2018-12-12 15:33醫(yī)生回答:

如果是這樣的話,那么你的這種緊張應該是屬于一種莫名的焦慮和恐懼,到時候做一下自我調節(jié)就可以了,要保持一顆平常心,最好能做到,越怕什么,就越要讓自己去面對什么。

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