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醫(yī)生請問一下，晚上11點睡

男 | 18歲 2018-12-11 15:47:37 2人回復來自深圳市

健康咨詢描述：你好醫(yī)生請問一下，晚上11點睡，會對皮膚有什么作用。

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2018-12-11 18:43:37 我要投訴

經常熬夜皮膚會松弛，臉色不好最好吃，晚上10點之前睡覺，早睡早起，養(yǎng)成好習慣，平時在飲食方面建議多吃青菜和水果，含維生素c的食物促進新陳代謝。

劉臣彬醫(yī)師擅長: 產后風、腰脫、心臟病、腦血栓、胃腸病、濕疹、風濕幫助網友：75903稱贊：3542

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2018-12-11 15:52:06 我要投訴

      病情分析：
      你睡覺時間太晚，這樣下去，會導致你供血不足，引起面部起色就不好。
      指導意見：
      建議你每天早點睡，一般9點左右，就應該睡覺。睡晚了血不足，建議你吃十全大補丸治療2個月。

2018-12-11 15:55 ask84566900gf 追問

11睡算晚了？

2018-12-11 21:30醫(yī)生回答：

正常9點左右就應該睡覺