如何才能長(zhǎng)胖我的消化和吸收不好現(xiàn)在人176才110

      你好，如果家族遺傳消瘦，只要健康就不用擔(dān)心。三餐定時(shí)，多吃新鮮水果蔬菜五谷雜糧和堅(jiān)果提高機(jī)體免疫力，上午加一餐水果，下午加一餐點(diǎn)心和堅(jiān)果。每天適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化。
      

      病情分析：
      您好，體重與飲食因素、自身胃腸消化功能和生活方式等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，保持充足的睡眠時(shí)間，飲食要有規(guī)律性，可以調(diào)理下脾胃功能。

      病情分析：
      你好，根據(jù)檢描述的情況要想長(zhǎng)胖就要從飲食上調(diào)理，飲食既要多樣化又要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，要定時(shí)定量，且忌暴飲暴食。
      指導(dǎo)意見：
      建議你積極鍛煉身體。提高體質(zhì)。，增加食欲。且飲食要定時(shí)定量。既要飲食多樣化，又切忌暴飲暴食。在增強(qiáng)體質(zhì)的情況下。使身體長(zhǎng)胖
      
      以上是對(duì)“如何才能長(zhǎng)胖我的消化和吸收不好現(xiàn)在人176才110”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！