健康咨詢描述: 我骨裂,保守治療,60天,有骨質(zhì)疏松,醫(yī)生叫脫拐鍛煉,增加傷腳跟力量,服骨康膠囊,但脫拐走路很困難,關(guān)節(jié)痛,不知道脫拐該怎么走,多長時(shí)間能正常。
這種骨質(zhì)疏松,是因?yàn)殚L期沒有正常活動(dòng),所引起的費(fèi)用性骨質(zhì)疏松,建議你進(jìn)行脫拐功能練習(xí),循序漸進(jìn)的進(jìn)行關(guān)節(jié)功能練習(xí),不能暴力,不能突然用力,但是每天都應(yīng)該增加活動(dòng)度數(shù),不能一疼就不練,那樣永遠(yuǎn)都恢復(fù)不了,功能鍛煉時(shí)出現(xiàn)的疼痛或腫脹都是正常的,如果方便的話可以到康復(fù)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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