早上總是在五點(diǎn)就醒，睡眠時間也比較短

      你要養(yǎng)成一個良好的作息時間，早睡早起，晚上不要熬夜，你可以多一些戶外運(yùn)動，平時忙一點(diǎn)，晚上就可以早睡一些，也可以到醫(yī)院進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是每天五點(diǎn)左右就會睡醒，睡眠時間比較短，白天睡不著，初步考慮是失眠的一種。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以吃點(diǎn)養(yǎng)血安神膠囊或者棗仁安神丸，每天睡前喝杯熱牛奶，不要喝咖啡等刺激性飲料，不見好轉(zhuǎn)可以去中醫(yī)科開點(diǎn)中藥調(diào)理一下，是你早日康復(fù)。
      
      以上是對“早上總是在五點(diǎn)就醒，睡眠時間也比較短”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠你這個情況從中醫(yī)講屬于魂不屬舍的，腦髓失養(yǎng)的，很多心病有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      解鈴還需要系鈴人，所以這個情況中醫(yī)調(diào)理比較好，你自己生活方面也要節(jié)制，咖啡濃茶不要喝的
      

      病情分析：
      您好，您的情況在第二天睡醒后有沒有渾身乏力精神不振的表現(xiàn)呢？
      指導(dǎo)意見：
      一般這個年齡階段如果能睡夠7到8個小時左右就不要緊的。只要第二天沒有渾身乏力，不影響正常的工作和學(xué)習(xí)就不要緊。