什么食物活血化瘀最好

女 | 40歲 2018-12-08 16:07:21 1人回復(fù) 來(lái)自南京市

健康咨詢(xún)描述：我的媽媽得了類(lèi)風(fēng)濕疾病已經(jīng)好多年了，平時(shí)母親一遇到天氣的變化的時(shí)候，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)處腫脹、疼痛，我聽(tīng)說(shuō)吃一些活血化瘀的食物，對(duì)身體有很好的效果，想知道該吃哪些食物呢？

想得到怎樣的幫助：活血化瘀的食物，對(duì)身體有很好的效果，想知道該吃哪些食物呢？

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李渝首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 10:37:55 我要投訴

在活血化瘀的果蔬當(dāng)中，葡萄的活血化瘀功能最好，特別是葡萄皮。葡萄皮當(dāng)中含有的類(lèi)黃酮物質(zhì)具有溶栓、抗凝血和溶纖維的作用，對(duì)于預(yù)防心腦血管疾病有很好的幫助。山楂也可以活血化瘀、健胃消食，其中黃酮類(lèi)物質(zhì)能夠舒張外周血管。黑木耳有益腎養(yǎng)胃、潤(rùn)腸活血的功效。