怎樣預防打呼嚕

      你好！根據(jù)你的描述，首先要堅持鍛煉，鼓勵減肥，預防這個脂肪的堆積，使得我們咽喉腔變得狹窄而導致打呼嚕。保持鼻腔通暢要及時治療鼻腔阻塞性疾病，這有助于打呼嚕和睡眠呼吸暫停的改善。做到
      清淡飲食為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養(yǎng)充足。不要吃太油膩食品和煙熏油炸食品。不要太咸。
      

      你好，打呼嚕不知道有沒有呼吸暫停出現(xiàn)，如果有這種情況，會引起缺氧，導致心腦血管疾病的風險增加。建議做鼻咽喉檢查，明確原因，做多導呼吸睡眠監(jiān)測，嚴重時無創(chuàng)呼吸機通氣支持，糾正缺氧。
      

      病情分析：
      你好，打呼嚕分很多種，一般氣道堵塞或者是神經(jīng)性的較為常見。
      指導意見：
      這樣的情況最好是到醫(yī)院五官科檢查纖維鼻內(nèi)鏡和纖維咽內(nèi)鏡，看看是不是氣道堵塞導致的。氣道堵塞導致的可以手術(shù)進行治療
      
      以上是對“怎樣預防打呼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
       呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼?？闯伤孟愕谋憩F(xiàn).其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛.打呼嚕如此嚴重，那么如何治療打呼嚕呢.這里推薦幾種控制和治療打呼嚕的辦法：打呼嚕絕不是正?，F(xiàn)象而是嚴重疾病，是誘發(fā)其它疾病的罪惡之源.1.節(jié)食，大多數(shù)的打呼嚕者都是體重過重的中年人，減肥可停止打呼嚕.2.睡前喝酒會使打呼嚕更嚴重.3.避免鎮(zhèn)定劑，因為任何使頭頸附近組織放松的物品都會使打呼嚕更大聲.4.抽煙的人較容易有打呼嚕的問題.5.側(cè)睡較不易引起打呼嚕.
       指導意見：
       打鼾情形持續(xù)一段長時間無可避免的將會對身體造成嚴重的傷害甚至出現(xiàn)復雜的并發(fā)癥想要一勞永逸的解決睡眠問題做一次確實的睡眠檢查是絕對必要的