女人怎么讓下面緊?　　

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，陰道太過(guò)松弛的原因可能與之前生產(chǎn)，或者做過(guò)人流手術(shù)等原因都有關(guān)系的，陰道松弛一般會(huì)影響性生活的快感，如果對(duì)正常性生活有影響，建議考慮做陰道緊縮術(shù)恢復(fù)陰道緊致感。

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的情況，陰道逐漸松弛是正常的生理現(xiàn)象，可以每天做提肛運(yùn)動(dòng)，每天兩次，每次15-30分鐘，也可以鍛煉瑜伽。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看您這建議只能做手術(shù)治療的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)提高身體免疫力，平時(shí)不能吃冰冷辛辣刺激性食物。
      以上是對(duì)“女人怎么讓下面緊?　　”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情情況看，可以每天做肛提肌鍛煉一下有利于恢復(fù)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議！每天做肛提肌運(yùn)動(dòng)，將肛門(mén)向上提，然后放松，接著一提一松反復(fù)進(jìn)行，持續(xù)5-10分鐘，祝你健康快樂(lè)幸福！

      病情分析：
      產(chǎn)后陰道松弛，一般半年到一年會(huì)慢慢恢復(fù)，平時(shí)多進(jìn)行縮陰提肛的鍛煉，改善盆底肌功能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      收緊陰道和肛門(mén)15秒，然后放松，每天100次以上，會(huì)有效果，如果嚴(yán)重影響生活，可以進(jìn)行縮陰手術(shù)。

      病情分析：
      你好，陰道松弛這是常見(jiàn)的一種情況，改善陰道的松弛，你可以采取練習(xí)縮陰鍛煉的方法來(lái)改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大，小便狀收縮肛門(mén)，如此反復(fù)100次以上，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周?chē)∪庖簿妥兊秘S實(shí)，有力，陰道松馳的情況就會(huì)消失了。