我是一個有婚外情的女人

      你好！很高興為你解答，你的情況屬于情感問題，婚外情是一種扭曲的感情，會給雙方帶來困擾，很累。建議：無論是源于什么原因導致的這份感情，都必須馬上終止，可以與他好好談談，如果可以還可以做朋友，如果藕斷絲連，那就不再相見，刪除一切聯(lián)系方式。如果感覺這樣太痛苦，就去做個線下心理疏導，改變對感情的認知，緩解你的困惑。
      

      你好，根據(jù)自己講述的這種情況，可能是自己過于感情用事，占有欲太強，平時需要學會自己調理心情，需要做出自己正確的選擇，該放下的必須放下，長痛不如短痛，避免影響家庭的和諧。