最近老是失眠，昨天晚上睡覺睡了兩個小時在沒睡著
男 | 22歲 2018-12-05 22:59:16
1人回復(fù)
來自臨汾市
健康咨詢描述： 最近老是失眠，昨天晚上睡覺睡了兩個小時在沒睡著，今天上班瞌睡的不行感覺隨時都有可能倒頭睡，回到宿舍說早點睡洗了個澡上床睡，結(jié)果還是睡不著，心里都恐懼睡覺了，老擔(dān)心自己會這樣一直睡不著，怎么辦？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-12-05 23:02:49 我要投訴
根據(jù)你對于情況的描述來看，結(jié)合你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)，這個應(yīng)該和睡眠障礙有一定的關(guān)系。一般來說，精神壓力過大或者長期的精神緊張，容易出現(xiàn)這樣的表現(xiàn)。
2018-12-05 23:05
ask8860956525
追問
就是壓力大，每次睡覺前都可緊張了，害怕睡不著，手心胳膊就發(fā)熱
2018-12-05 23:06醫(yī)生回答：
可以去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛神經(jīng)內(nèi)科，做一下詳細(xì)的檢查。
2018-12-05 23:09
ask8860956525
追問
好吧謝謝醫(yī)生!
2018-12-05 23:10醫(yī)生回答：
不用客氣，放松心情調(diào)整自己的心態(tài)會對癥狀的改善有很大的幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
