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這幾天都睡不好,很困

女 | 17歲 2018-12-05 22:22:41 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述: 這幾天都睡不好,很困,但是一直睡不著,晚上11點(diǎn)躺下凌晨1,2點(diǎn)才睡得著,每天都頭疼

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張子義
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2023-01-04 09:33:57 我要投訴

      建議患者規(guī)律作息,避免勞累熬夜,有困意時(shí)才上床休息。睡不著時(shí)相當(dāng)于自己多了一些自由支配的時(shí)間,可以讀自己喜歡的書或者看自己喜歡的電視劇,之前可以口服右佐匹克隆片助睡眠治療,患者頭痛,首先考慮與睡眠不足有關(guān),可以完善顱腦的核磁共振,明確腦組織的情況。

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