我23周歲，身高160

女 | 23歲 2018-12-05 06:12:44 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：你好醫(yī)生，我23周歲，身高160，有辦法讓我長高一點(diǎn)點(diǎn)嗎？我真的很想再長高一點(diǎn)點(diǎn)

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2018-12-05 06:14:43 我要投訴

你好，很高興能為你解答問題，你描述的這種情況，要查X光片看骨骺線有沒有完全閉合，若已經(jīng)完全閉合，是沒有生長發(fā)育的空間的。

2018-12-05 07:10 ask66012344z5 追問

是去骨科拍個X光嗎？如果沒閉合，怎么才能長高點(diǎn)，我這個年齡骨骺線會不會已經(jīng)閉合了醫(yī)生？

2018-12-05 07:31醫(yī)生回答：

23歲，這個年齡骨骺線基本閉合了，有極少數(shù)個別的人可能沒有閉合。喝牛奶，補(bǔ)充鈣劑，多做彈跳的運(yùn)動，可以促進(jìn)生長。

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2018-12-05 06:17:35 我要投訴

您好，身高主要與先天遺傳和后天營養(yǎng)等因素相，您可以到醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合。建議您放松心情，保證睡眠，飲食上多吃新鮮蔬菜、優(yōu)質(zhì)蛋白食物、低脂肪和含鈣含鋅豐富的食物，多喝牛奶，防止偏食，適當(dāng)多參加打籃球、游泳等戶外運(yùn)動。