每次體育考試測跳遠仰臥起坐之后股四頭肌背闊肌和肋骨

      從你的描述來看，主要考慮仰臥起坐之前熱身不夠以及平時體育鍛煉不夠引起，建議下次鍛煉前做點熱身，平時適當運動，活動活動體質就好了。就不會出現你所說的情況。
      

      你好，每次運動前需要做好熱身準備工作，以免拉傷肌肉，損害關節(jié)，而且運動量不宜過大，運動量過大，人體筋膜的乳酸就會釋放出來，使人的肌肉酸痛。疼痛明顯時，可口服洛索洛芬鈉。
      

      病情分析：
      你的情況是由于短時間內劇烈運動，肌肉無氧運動，乳酸堆積形成的不適癥狀。
      指導意見：
      一般不需要特殊治療。注意保暖，多喝水，逐漸就恢復了。如果你經常鍛煉，發(fā)生率要低。癥狀也輕。
      
      以上是對“每次體育考試測跳遠仰臥起坐之后股四頭肌背闊肌和肋骨”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！