手淫戒掉一切都會好起來的嗎幾個月了恢復(fù)還是要慢慢來
男 | 21歲 2018-12-04 10:05:35
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來自金華市
健康咨詢描述： 手淫戒掉一切都會好起來的嗎幾個月了恢復(fù)還是要慢慢來神經(jīng)官也要慢慢來
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2022-11-02 02:13:28 我要投訴
經(jīng)常平均一周超過一次手淫屬于頻繁手淫或者過度手淫。頻繁手淫會造成早泄和陽痿，甚至性欲低下、不敏感，會造成體質(zhì)下降，容易導(dǎo)致前列腺炎、精神狀態(tài)萎靡，注意力不集中，記憶力下降，影響工作和學(xué)習(xí)，可有疲乏無力、耳鳴等。
必須戒除手淫。還要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣很重要。良好生活習(xí)慣如不手淫，不抽煙，不喝酒，不熬夜，少吃辣的，多喝水，多吃牛羊肉魚水果，天天堅(jiān)持鍛煉身體一小時，以慢跑或快走為好，晚上鍛煉身體為好。戒除手淫加上天天鍛煉身體才會好。
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