遇到事情就很慌張，很煩

      你好！根據(jù)你描述的情況脾氣暴躁與自身性格有關(guān)，需要及時(shí)自我調(diào)整，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，遇事冷靜思考，避免言行過(guò)激。
      

      根據(jù)你的描述，多考慮是性格因素導(dǎo)致，建議平時(shí)要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，避免過(guò)于急躁，遇到事情需要讓自己冷靜下來(lái)，才能更好的分析和解決問(wèn)題。平時(shí)可以學(xué)習(xí)書(shū)法或者繪畫(huà)等，培養(yǎng)一下您的耐心。
      

      朋友你好，你描述自己遇事會(huì)感到慌張，很煩，處理不好，沒(méi)耐心，脾氣暴躁，這種情況感覺(jué)自己不好調(diào)整的話，建議可以找心理咨詢師做心理咨詢
      
      以上是對(duì)“遇到事情就很慌張，很煩”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述，可能是缺乏自信心的表現(xiàn)，建議放松接納自己和自己的不完美，多看自己的優(yōu)點(diǎn)，多運(yùn)動(dòng)，看看自己有什么需求，去努力，降低對(duì)自己和他人的期待，這樣即使達(dá)不到理想的那樣也不會(huì)太失望，祝開(kāi)心！