咨詢一下由于工作原因睡眠不足

      你好，看描述備孕狀態(tài)，優(yōu)生優(yōu)育主張男女都口服葉酸片。注意休息，保證睡眠是基礎，合理飲食，適當運動。兩個人的機體狀態(tài)好對孕育健康寶寶尤其重要。至于紅參沒有醫(yī)療指導最好不用。

      你好，這位男生從你描述的狀況來看的話，我覺得只要正常的飲食，保證肉蛋禽魚足夠蔬菜水果的攝入，加強鍛煉身體，保持心情愉快，戒煙戒酒，這是最主要的。紅參應該是熱性的，但也要注意不要補得上了火，如果非要吃營養(yǎng)品的話，請在中醫(yī)指導下服用。