運動量大了，或者洗完澡穿的睡衣不是純棉的

      指導(dǎo)意見：
      您好，出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，一般是由于蕁麻疹引起的。要注意避免接觸過敏性物質(zhì)，不要搔抓，避免冷熱刺激，不要吃辛辣刺激性食物，可以吃苯海拉明片。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況來看，看著像是蕁麻疹引起的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看看中醫(yī)，綜合的辯證論治比較好啊，吃點中藥會對你幫助很大的啊。