請問人的運動量不能超過多少
男 | 22歲 2019-12-14 01:04:08
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 現(xiàn)在是每天晚上跑步1個鐘，想改成早中晚各運動45分鐘，不知道會不會損害到身體
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-12-14 01:06:01 我要投訴
身體的運動，可以有各種各樣的運動項目。長時間進行跑步長跑很容易引起膝關節(jié)損傷，比如膝關節(jié)滑膜炎，膝關節(jié)半月板損傷，建議保護膝關節(jié)，佩戴護膝。
2019-12-14 01:05:39 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)提供的材料描述的情況，你這樣運動量有點大，有可能會損傷你的身體的，尤其是，關節(jié)部位
指導意見：
給你提供的材料說描述的情況，不建議你這樣運動，這樣運動量有點大，有可能會損傷你的關節(jié)部位，造成疼痛，建議合理安排運動總時間和次數(shù)
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