身體濕氣重，吃什么食物可以去濕。謝謝了。
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根據(jù)你上面提供的情況，目前主要癥狀是你覺(jué)得自己的濕氣很重，可以用紅豆或者是小豆泡水喝，可以去除濕氣，也可以吃點(diǎn)健脾祛濕的藥物，如參苓白術(shù)散。
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你說(shuō)的身體濕氣重，具體都有哪些癥狀呢？一般來(lái)說(shuō)存在這類(lèi)問(wèn)題的有兩種情況，一種就是寒濕內(nèi)生的問(wèn)題，再有一種就是有濕熱。多數(shù)情況跟平時(shí)缺乏鍛煉，生活習(xí)慣不規(guī)律有最直接的關(guān)系。飲食方面的話(huà)，最主要的是要營(yíng)養(yǎng)均衡，多喝水，多吃新鮮蔬菜，另外保持一個(gè)好的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行身體鍛煉是最基本的要求。如果想要日常調(diào)理，建議你把具體的癥狀提供一下，這樣才能給你一個(gè)明確的指導(dǎo)。
我經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，？
那你是通過(guò)哪些癥狀判斷自己有濕氣重的呢？
身體會(huì)癢。
這個(gè)不是所謂的濕氣重的表現(xiàn)啊，還有其他的癥狀嗎
那身癢是什么癥狀來(lái)
你可以具體一點(diǎn)嗎？比如癢的部位，是否有疹子之類(lèi)的。中醫(yī)角度的話(huà)，血虛風(fēng)燥，濕熱，風(fēng)寒侵襲等等都有可能
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