孩子近段時間，學(xué)習(xí)壓力重

      你好，根據(jù)你的情況描述，現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)壓力大，情緒不穩(wěn)定，這樣情況與孩子壓力大有關(guān)，建議家長不用太關(guān)注成績，可以讓孩子多放松心情，帶孩子多到戶外活動，幫助孩子減輕壓力是最好的辦法。
      

      指導(dǎo)意見：
      17歲女孩可能存在焦慮情緒，影響學(xué)習(xí)效率，建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，適當(dāng)降低對孩子學(xué)習(xí)方面的要求，家長要與孩子平等交流，不要居高臨下或使用言語、行為暴力，多傾聽孩子的想法，盡量給予理解和支持，改善親子關(guān)系的同時，孩子本人也要積極調(diào)整自己的情緒，學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負面情緒（焦慮）的根源所在，有針對性的改變錯誤認知，化解現(xiàn)實生活中的壓力或矛盾沖突
      

      你好！孩子快要高考了吧，過于焦慮了。首先我們在家里給她創(chuàng)造一個寬松的氛圍，不要過分強調(diào)學(xué)習(xí)結(jié)果，重要的是奮斗的過程。不妨請假一兩天，帶她出來好好玩耍放松一下，也就是磨刀不誤砍柴工的道理。在物質(zhì)營養(yǎng)上關(guān)心一下，給她精心打造幾份可口的特色菜，在身理上心理上都調(diào)整好，然后再努力學(xué)習(xí)，希望一切順利！
      
      以上是對“孩子近段時間，學(xué)習(xí)壓力重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你講述孩子現(xiàn)在這種情況，學(xué)習(xí)壓力大，擔(dān)心成績下降，出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定，可能是心理問題，需要耐心細致指導(dǎo)孩子，平時多喝水，多吃蔬菜水果，合理安排學(xué)習(xí)和生活時間，平時多進行溝通交流，讓孩子學(xué)會自己調(diào)理心情，空閑時間選擇自己喜歡的事情做，戶外散散步聽聽音樂放松心情，
      

      你好。這個情況就是和學(xué)習(xí)壓力重有直接的關(guān)系，會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低，情緒不穩(wěn)定等，這個有可能和家庭和學(xué)校給的壓力有直接的關(guān)系，建議作為家長不要給孩子太大的壓力，調(diào)整好心態(tài)。必要時可以求助心理咨詢師的幫助
      

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，理解你的心情。你的孩子出現(xiàn)了焦慮的情緒，對她的學(xué)習(xí)成績太過于擔(dān)心了，產(chǎn)生了情緒上的困擾。建議你帶孩子找一個心里咨詢師談?wù)劊尯⒆诱_的看待成績。同時交給你兩個方法，讓孩子每天試試，1.深呼吸練習(xí)深呼吸可以幫助平復(fù)焦躁的情緒。把精神集中于呼吸過程中，這也可以緩解你的心跳率，并忘記您的焦慮。仰躺，兩手放在腹部。慢慢地吸氣，通過您的鼻子，讓您的腹部膨脹，猶如氣球一樣。然后用嘴慢慢呼氣，并感受腹部緊縮。持續(xù)8-10個吸入和呼出周期。每天至少練習(xí)兩次，一次在上午，一次在晚上。?2、
      堅持一項體育運動?堅持每天40分鐘鍛煉。任何形式的鍛煉，都可以幫助減輕精神和肌肉緊張，也能觸發(fā)睡神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，減輕焦慮。每天應(yīng)做至少40分鐘的體力活動。你可以選擇散步、跑步、游泳或舞蹈和其它有氧活動，其中任何一項都可以有助于增加您的幸福感。