心里不踏實，莫名難過

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮性格內(nèi)向，敏感自卑導(dǎo)致的，需要及時做出自我調(diào)整，放松心情，保持樂觀穩(wěn)定情緒，多做家人溝通，廣交朋友，多參加班集體活動。
      

      這種情況要考慮一下。有多長時間了？在這種情況出現(xiàn)的前后時間里面有沒有什么特別重要的事情發(fā)生？如果過往的生活中留下了一些解不開的疙瘩。可以找心理咨詢師做一個療程的心理咨詢。大概四到八次應(yīng)該能夠解決。如果心理咨詢師找不到，這個原因，那么建議到精神科去做一下檢查，排除。祝你早日康復(fù)。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，如果持續(xù)的時間足夠久，那么應(yīng)該和抑郁的情緒，有很大的關(guān)系出現(xiàn)這樣的情況需要及早地去當(dāng)?shù)氐尼t(yī)療機(jī)構(gòu)掛心理門診，做詳細(xì)檢查。
      
      以上是對“心里不踏實，莫名難過”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這些癥狀，也許會跟你的年齡有一定關(guān)系，也許跟你的低落的情緒有關(guān)系，如果可以自我調(diào)整最好，如果不容易調(diào)整，可以通過心理咨詢來調(diào)整