有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 現(xiàn)在高中了壓力特別大每天放學(xué)上學(xué)都很早睡眠不足上課

現(xiàn)在高中了壓力特別大每天放學(xué)上學(xué)都很早睡眠不足上課

女 | 16歲 2018-11-28 13:18:08 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在高中了壓力特別大每天放學(xué)上學(xué)都很早睡眠不足上課總打瞌睡頭還特別疼沒辦法專注學(xué)習(xí)而且還總打瞌睡

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萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2018-11-28 14:52:31 我要投訴

      你好!根據(jù)你描述的情況考慮睡眠不足,心理壓力過大導(dǎo)致的,需要及時調(diào)整狀態(tài),放松心情,合理安排作息時間,釋放精神壓力,積極參加戶外鍛煉,提高身體機能。
      

卜希霞
卜希霞 連云港市精神病醫(yī)院   副主任護師 擅長: 精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,軀體性精神障礙。 幫助網(wǎng)友:7937稱贊:1
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2018-11-28 14:53:54 我要投訴

      這個情況如果是打瞌睡考慮大多數(shù)應(yīng)該就是壓力過大,可以用點藥物改善一下觀察看可以用來改善睡眠的藥物進行治療。平時注意休息,別過度勞累。
      

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