怎么才能把陰道變緊?　　

      應(yīng)該是產(chǎn)后盆底肌肉松弛造成的，建議你到婦科做一下盆底肌肉篩查，如果有盆底肌肉松弛，可以做盆底肌肉恢復(fù)治療，療效很好，可以緩解目前的癥狀。
      

      你好，產(chǎn)后陰道松弛，你可以做縮肛運(yùn)動(dòng)，它不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，隨時(shí)都可以做。就是把肛門收緊放松為一次。每次做十來分鐘，一天可以多次做。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后引起的陰道松弛，可以通過進(jìn)行縮陰鍛煉，得到一定改善。
      指導(dǎo)意見：
      自己進(jìn)行縮陰提肛的鍛煉，就是縮陰陰道和肛門，每天100次以上，一段時(shí)間后能得到改善，如果嚴(yán)重影響生活，可以進(jìn)行縮陰手術(shù)。
      
      以上是對(duì)“怎么才能把陰道變緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，陰道松弛是很常見的一種婦科現(xiàn)象，沒有必要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和瑜伽鍛煉，這樣有利于陰道的恢復(fù)，保持外陰的清潔和衛(wèi)生。
      

      病情分析：
      你好，產(chǎn)后一段時(shí)間陰道松弛是正?，F(xiàn)象，有一個(gè)恢復(fù)的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      如果想盡快恢復(fù)陰道彈性，建議練瑜伽，多做縮會(huì)陰的運(yùn)動(dòng)，慢慢就能恢復(fù)彈性了。
      

      病情分析：
      產(chǎn)后陰道松弛，這個(gè)只有通過鍛煉和運(yùn)動(dòng)來恢復(fù)，可以多做一些盆底肌的訓(xùn)練
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)可以自己在家做做縮陰提肛的動(dòng)作，另外也可以去醫(yī)院通過針灸或者理療的方式增加盆底肌的彈性，另外多戶外活動(dòng)多慢跑
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述有與性生活的頻繁隨著年齡的增長陰道松弛很常見
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以多做一些提肛運(yùn)動(dòng)和瑜伽鍛煉，這樣有利于陰道的恢復(fù)，保持外陰的清潔和衛(wèi)生，避免炎癥。
      
      以上是對(duì)“怎么才能把陰道變緊?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，陰道松弛可以做陰道的鍛煉，主要是陰道鍛煉肌肉，每次小便時(shí)可以先憋三秒鐘，然后放松一次，不要立刻尿完。
      指導(dǎo)意見：
      除此之外還可以做提肛運(yùn)動(dòng)，并且做伸縮運(yùn)動(dòng)，此外女性朋友在走路時(shí)可以有意識(shí)的繃緊大腿內(nèi)側(cè)以及陰部肌肉，反復(fù)練習(xí)也能夠做到讓陰道變緊，但是這個(gè)過程比較緩慢，所以建議女性朋友們要有足夠的耐心。