我從初中就開始有白頭發(fā)

男 | 22歲 2018-11-25 18:54:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我從初中就開始有白頭發(fā)，高中，大學(xué)一路來慢慢變多，先是后面有，然后到兩邊，然后到頭頂和前面，初中和高中時(shí)營養(yǎng)好，每天水果牛奶都有。現(xiàn)在大四，應(yīng)該怎么做才能慢慢是白頭發(fā)的狀況好轉(zhuǎn)，我媽沒有白頭發(fā)，爸爸四十多歲才有。

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2022-12-29 14:12:58 我要投訴

如果有白頭發(fā)，一般考慮是缺乏維生素，或者是微量元素引起的，也有可能是氣血不足，這個(gè)時(shí)候就要綜合進(jìn)行調(diào)理，關(guān)鍵是不要挑食，偏食一般的水果蔬菜，魚蝦蛋奶粗纖維或者是堅(jiān)果類的食物，一定要多吃，而且多按摩頭皮，保證充足的睡眠，如果能配合一些中藥補(bǔ)氣養(yǎng)血效果，會(huì)更佳。

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