我是一名高一學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大學(xué)的吃力
健康咨詢描述： 我是一名高一學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大學(xué)的吃力，造成恐懼委屈睡眠不好，現(xiàn)在每天早上特別煩躁不愿意上學(xué)，午休后也不舒服，晚上心情挺好，我該怎么辦
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
看起來(lái)你主要是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大所導(dǎo)致的厭學(xué)。你感覺學(xué)習(xí)很吃力，而這種不舒服的感覺又一直沒有得到很好的釋放，造成了恐懼委屈，睡眠也出現(xiàn)了問題。建議你把情況告訴家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)帶你去看心理咨詢師，接受心理咨詢。系統(tǒng)的心理咨詢是能夠幫到你的。
看過(guò)心理醫(yī)生了，醫(yī)生讓我減壓，可我就想學(xué)習(xí)好，只有學(xué)習(xí)好我才快樂，可我又沒有動(dòng)力
這就是你的問題所在?？赡軐W(xué)習(xí)好，才能讓你得到成就感。你覺得父母才會(huì)喜歡你，老師同學(xué)才會(huì)看得起你。你把學(xué)習(xí)成績(jī)好看作了快樂的唯一來(lái)源。如果這個(gè)達(dá)不到的話，是不是你就一直快樂不了呢？
是這樣的，我晚上都能把自己調(diào)整的信心滿滿，可是早上醒了就恐懼就委屈就哭，心里特別著急，不知道怎么辦
你早上醒了就恐懼和委屈，主要是這種恐懼和委屈的情緒沒有能夠很好的釋放。如果這種情緒得到表達(dá)，就不會(huì)再困擾你了。讓家長(zhǎng)帶你去看心理醫(yī)生吧，會(huì)對(duì)你有很大幫助的。
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你好！很高興為你解答，你的情況屬于心理問題，來(lái)源于學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致睡眠不好，對(duì)上學(xué)產(chǎn)生恐懼。建議：放松心情，多與父母溝通，得到他們的理解和支持，讓他們看到你的努力。必要時(shí)去做線下心理咨詢，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒，改變對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知，緩解你的困惑。
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從你描述的情況看，你上高一學(xué)習(xí)壓力非常大，感覺學(xué)得很吃力，造成了厭學(xué)的情況。而且你情緒狀態(tài)很不好，感覺很害怕委屈，睡眠也不好，整天特別煩躁。可能需要調(diào)整一下對(duì)學(xué)習(xí)的認(rèn)知，適當(dāng)減輕學(xué)習(xí)壓力。建議讓家長(zhǎng)帶你去看心理醫(yī)生，接受心理疏導(dǎo)。
以上是對(duì)“我是一名高一學(xué)生，學(xué)習(xí)壓力大學(xué)的吃力”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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