本人正在讀高三，學(xué)業(yè)壓力大
健康咨詢描述： 本人正在讀高三，學(xué)業(yè)壓力大。身體有一些小問題，希望能夠解決。 ①入睡困難，往往躺在床上很久才能睡著。睡著后多夢(mèng)，但不至于睡眠淺。醒來以后水腫很久才能消，上課的時(shí)候經(jīng)常沒有精神，常年被老師點(diǎn)名不要再睡遼。 ②午睡醒來會(huì)覺得腦袋沉沉的，有一種缺氧的感覺，上課時(shí)感到頭痛，因?yàn)樘y受就會(huì)開始睡覺……（釣魚警告 ③感到四肢無力，偶爾上樓梯都會(huì)感到困難，宛如咸魚。 雖然好像看起來只是很愛睡覺的咸魚，但因?yàn)榇_實(shí)感到很不舒服，對(duì)生活造成很大困擾（聽不懂課、寫不完作業(yè)此類……），希望能夠找到解決的辦法。曾經(jīng)想嘗試服用安定類藥物，但不想記憶力減退，目前處于自行對(duì)抗階段（盡管并沒有什么用） 謝謝各位解答的醫(yī)生，祝工作順利。
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你好，很高興為你解答，你講述自己的這種情況，考慮是學(xué)習(xí)壓力和精神壓力太大導(dǎo)致抑郁癥的可能，建議到醫(yī)院心理科進(jìn)一步檢查，根據(jù)自己的情況在心理專家的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
你好，很高興為你解答，根據(jù)自己講述的情況，可能是由于你學(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致焦慮癥，建議到醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，平時(shí)需要多戶外散散步聽聽歌，呼吸新鮮空氣轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下吃抗焦慮藥和心理疏導(dǎo)治療。
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你好，你是一個(gè)青春期的女孩，是生長發(fā)育最快的時(shí)候，也是學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力最大的時(shí)候。如果不能做好學(xué)習(xí)和休息的合理安排，就會(huì)導(dǎo)致精神狀態(tài)不佳的一系列癥狀。因此一定養(yǎng)成良好規(guī)律的生活習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，注意勞逸結(jié)合，不要給自己太大的壓力，必要時(shí)去專科醫(yī)院就診檢查，進(jìn)行一些對(duì)癥處理。讓父母多陪伴你，指導(dǎo)你順利度過青春期。
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膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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