現(xiàn)在體重寫(xiě)了170斤

      減肥瘦身，關(guān)鍵是要合理控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。飲食要規(guī)律，杜絕零食和夜宵，低脂低熱，少吃油炸類(lèi)等高熱食物，三餐做到早餐好，午餐飽，晚餐少為原則，葷素搭配，葷少素多。運(yùn)動(dòng)方面，打球，慢跑，快走，游泳等都可以，都是全身性的減肥運(yùn)動(dòng)方式，要堅(jiān)持每星期五次左右，每次30分鐘以上。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      身高是多少，根據(jù)理想體重和每天的運(yùn)動(dòng)量，從飲食和運(yùn)動(dòng)入手。逐漸降低體重，也不可下降太快，你還在青春期，也不易過(guò)度節(jié)食。生活規(guī)律點(diǎn)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和飲食控制，忌暴飲暴食。
      

      病情分析：
      是需要有運(yùn)動(dòng)量，消耗脂肪，達(dá)到減重的目的，平時(shí)可以打籃球，跑步，跳繩，騎單車(chē)等，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      配合合理搭配飲食，控制飯量。如中餐8分飽，晚餐6分飽，配合鍛煉，可以減重。
      
      以上是對(duì)“現(xiàn)在體重寫(xiě)了170斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！