有問必答網(wǎng)心理健康科 → 最近幾年脾氣很暴躁,總是想發(fā)火

最近幾年脾氣很暴躁,總是想發(fā)火

男 | 31歲 2018-11-23 21:27:22 3人回復 來自深圳市

健康咨詢描述: 最近幾年脾氣很暴躁,總是想發(fā)火.玩游戲不順心老摔手機.總要發(fā)脾氣

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董麗燕
董麗燕 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 情感咨詢:戀愛情感、婚姻家庭;原生家庭:父母關(guān)系、 幫助網(wǎng)友:11223稱贊:1
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2018-11-23 21:43:01 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據(jù)你所說的情況,首先盡量控制住自己的脾氣,不要去摔東西,把不開心的事情釋放出來,不要一個人承受壓力,自己也調(diào)整好心態(tài)最重要。
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2018-11-23 21:40:38 我要投訴

      您好!游戲本身就是一種競技,本身就在于刺激,本身就會讓人激動緊張,而當您把您的時間和精力都放在游戲上,自然會在意得失與輸贏,那么,結(jié)果如何,必然影響您的情緒,如果您只是把游戲當作休閑娛樂,便不會有這樣的激動情緒。心態(tài)很重要!
      

姜學娥
姜學娥 二級心理咨詢師 擅長: 擅長心理疏導,情感傾訴,創(chuàng)傷修復,個人成長等。 幫助網(wǎng)友:1675
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2018-11-23 21:45:33 我要投訴

      你好,很高興為你服務(wù)。根據(jù)您的描述,你喜歡玩游戲而且經(jīng)常玩游戲是嗎?這幾年都做些什么工作呢?生活上還順利嗎?一般對什么人發(fā)脾氣呢?
      
      以上是對“最近幾年脾氣很暴躁,總是想發(fā)火”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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