我為什么總是關(guān)注自己的呼吸，越關(guān)注越難受

      這種情況只能用轉(zhuǎn)移注意力的方法來解決，不知道平時的工作是什么，建議盡量把注意力多集中在工作上，然后業(yè)余時間可以給自己找一些比較感興趣的事情做

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的總是關(guān)注自己的呼吸。越關(guān)注，越難受?？紤]是神經(jīng)官能癥
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你提供的情況，可以使用谷維素。配合心理輔導(dǎo)。分散注意力。均衡營養(yǎng)，合理膳食。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮是有神經(jīng)官能癥的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議及時調(diào)整好心態(tài)情緒，必要時需要咨詢心理咨詢師，幫助調(diào)理情緒心態(tài)和心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對“我為什么總是關(guān)注自己的呼吸，越關(guān)注越難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！