我為什么總是關(guān)注自己的呼吸，越關(guān)注越難受

      這種情況只能用轉(zhuǎn)移注意力的方法來(lái)解決，不知道平時(shí)的工作是什么，建議盡量把注意力多集中在工作上，然后業(yè)余時(shí)間可以給自己找一些比較感興趣的事情做

      病情分析：
      你好。根據(jù)你提供的總是關(guān)注自己的呼吸。越關(guān)注，越難受?？紤]是神經(jīng)官能癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你提供的情況，可以使用谷維素。配合心理輔導(dǎo)。分散注意力。均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食。

      病情分析：
      你好，從你描述的情況看，主要考慮是有神經(jīng)官能癥的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議及時(shí)調(diào)整好心態(tài)情緒，必要時(shí)需要咨詢心理咨詢師，幫助調(diào)理情緒心態(tài)和心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“我為什么總是關(guān)注自己的呼吸，越關(guān)注越難受”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！