感覺全身酸痛，尤其是起床時(shí)

女 | 22歲 2018-11-23 13:17:34 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：感覺全身酸痛，尤其是起床時(shí)，已經(jīng)兩周多三周了。沒有感冒，經(jīng)常失眠，我昨天晚上3:30睡的，但不賴床，怎么回事？可以怎么治療？

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2018-11-23 13:20:06 我要投訴

你好，從心理學(xué)的角度上來講，失眠與情緒有關(guān)系，你這個(gè)年齡出現(xiàn)失眠考慮與你的精神壓力太大或者是身體過于勞累有一定關(guān)系?？绅B(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，晚上睡覺之前可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，白天業(yè)余時(shí)間可以外出運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。必要時(shí)也可以去醫(yī)院做一下健康體檢。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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