起床起來酸痛每次起床了，身體都會酸痛，全身感覺很累

      睡眠質(zhì)量好不好，就是說深睡眠質(zhì)量比較好，一覺醒來會覺得渾身很輕松；反之睡眠質(zhì)量不好的話，比如會做很多夢，就是睡眠不深，醒來會覺得很累，渾身酸困，建議養(yǎng)成良好的作息時間，早睡早起，睡前不要玩的太興奮，泡腳喝牛奶聽輕音樂等都可促睡眠
      

      病情分析：
      你好，你說的情況，出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考慮還是平時缺乏鍛煉有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議一定要保持好心情，如果不放心可以去醫(yī)院檢查一下，沒什么問題的話，平時多增加鍛煉，增加運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以了。

      病情分析：
      你好，起床后感覺到渾身酸痛，可能是過度勞累或者睡覺吹空調(diào)造成的。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，避免過度勞累及劇烈運(yùn)動，注意保暖，防止受涼感冒，多喝水，睡覺不吹空調(diào)或?qū)α黠L(fēng)，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
      
      以上是對“起床起來酸痛每次起床了，身體都會酸痛，全身感覺很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！