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我爸56歲,身材偏胖

男 | 56歲 2018-11-22 18:55:58 4人回復 來自開封市

健康咨詢描述: 我爸56歲,身材偏胖,膽固醇高。日常生活中怎么降低膽固醇?

醫(yī)生回復區(qū)

李新鳳
李新鳳 副主任醫(yī)師 擅長: 腦梗后遺癥,糖尿病后遺癥,狂犬病預防,小兒麻痹癥, 幫助網(wǎng)友:19889稱贊:5
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2018-11-22 18:59:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況,你父親身體偏胖,膽固醇偏高,這種情況屬于血脂偏高,容易引起高血壓等疾病。
      指導意見:
      根據(jù)你說的這種情況,建議平時注意避免食用含脂肪和膽固醇多的食物,避免食用動物內(nèi)臟和海鮮等,多吃蔬菜和水果。每天堅持一個小時以上的有氧運動。這樣對降血脂有幫助。

2018-11-22 19:03 ask88381992mh 追問

我爸足跟部骨質增生,不適合劇烈運動,請問醫(yī)生,除運動外,有其他辦法降低膽固醇嗎?

2018-11-22 19:05醫(yī)生回答:

你好,骨質增生更需要多運動的,不然增生會更加嚴重的。可以服用辛伐他汀藥物降膽固醇。平時多吃木耳和三七粉也降膽固醇的。

2018-11-22 19:58 ask88381992mh 追問

骨質增生和骨刺一樣嗎?

2018-11-22 20:03醫(yī)生回答:

你好,是的,是一回事。

2018-11-23 08:03 ask88381992mh 追問

我查了一下,網(wǎng)上稱足跟部骨刺是“休息病”,運動的時候痛,休息的時候就緩解了。這樣的話,有氧運動時造成足跟部疼痛的同時會對足跟部骨刺產(chǎn)生什么影響嗎?

2018-11-23 08:18醫(yī)生回答:

你好,骨刺是老年性退化病,必須堅持運動可以延緩疾病發(fā)展。同時需要補鈣。

潘勁萍
潘勁萍 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病并發(fā)癥,二型糖尿病,妊娠糖尿病,甲狀腺功能亢 幫助網(wǎng)友:24052稱贊:2
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2018-11-22 19:40:06 我要投訴

      你好,首先你要從飲食上來控制,還有就是平時需要增加運動量,持之以恒的,不要急于求成,不要驟減,不要過度節(jié)食,注意飲食營養(yǎng)均衡

2018-11-23 07:31 ask88381992mh 追問

好的!多謝!

2018-11-23 08:08醫(yī)生回答:

不客氣,需要制定合適自己的運動計劃

2018-11-23 09:37 ask88381992mh 追問

說起運動,我想問一下,我爸足跟部骨刺,運動會導致疼痛,休息的時候就緩解了。這樣,運動以后會加重骨刺嗎?有其他不良影響嗎?

2018-11-23 09:45醫(yī)生回答:

不要多走路,可以選擇打太極拳

許艷平
許艷平 連云港愛爾眼科醫(yī)院   副主任護師 擅長: 冠心病,糖尿病,高血壓的保健護理知識咨詢 幫助網(wǎng)友:8366稱贊:1
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2018-11-22 19:08:31 我要投訴

      你好,平時注意控制體重,不要吃太油膩的食物,不吃含膽固醇高的食物,如,動物內(nèi)臟,雞蛋黃等,平時注意加強身體運動鍛煉,多吃一些新鮮蔬菜水果
      以上是對“我爸56歲,身材偏胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2018-11-23 07:31 ask88381992mh 追問

好的!多謝醫(yī)生!

2018-11-23 07:34醫(yī)生回答:

你好,不用客氣!

李英子
李英子 龍井永德堂朝醫(yī)門診   副主任護師 擅長: 腰椎壓縮性骨折,全髖置換術,鎖骨骨折,骨髓炎,上消 幫助網(wǎng)友:2608稱贊:7
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2018-11-22 19:24:35 我要投訴

      指導意見:
      您好,日常生活中可以吃,第一是燕麥;第二是玉米常吃可以降低膽固醇,第三是洋蔥姜蒜有助于改善動脈粥樣硬化。第四是山藥改善人體消化功能。第五是白薯還可以延緩衰老及防癌抗癌作用。第六是芹菜。第七是白蘿卜。第八是蘋果。第九是紅棗提高機體抗氧化和免疫力,第十是西紅柿。這些食品都有降脂、清腸的作用。

2018-11-23 07:32 ask88381992mh 追問

?好的!多謝!

2018-11-23 08:05醫(yī)生回答:

祝健康,生活愉快。

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